Сделайте ваш тазобедренный сустав здоровым за 21 день с помощью авторского онлайн-марафона Евгения Кадлубинского «Здоровый ТБС 1.0»
Старт: 29 марта
Тазобедренный сустав — практически самый важный сустав в нашем теле. О нем мы начинаем думать, как правило, тогда, когда в нем возникают проблемы — например, мы испытываем какое-то чувство скованности, дискомфорт. Одно из неприятных явлений — возникновение артроза.
⠀
У современного человека вероятность возникновения артроза достаточно высока после 40-45 лет. Причем это не зависит от того, много ли вы занимаетесь спортом или ведете сидячий образ жизни. Такова эволюция и биомеханика современного человека!
⠀
Также многие забывают, что ТБС напрямую воздействует на биомеханику поясничного отдела позвоночника. А еще от правильной работы ТБС зависит правильная биомеханика коленного сустава. Тазобедренный сустав выступает в роли связующего звена.
⠀
Нужно своевременно заниматься профилактикой ТБС. Правильно работающий ТБС лежит в основе красивой техники бега, катания на беговых и горных лыжах и т. д. Занимаясь правильной работой ТБС, вы всегда будете испытывать легкость и свободу шага!
⠀
На все эти тезисы и вопросы вы получите ответы в марафоне Евгения Кадлубинского «Здоровый ТБС 1.0».
Вас ждет 14 комплексов по 5 уникальных упражнений в течение 14 дней. В сториз вы получите подробное объяснение технике выполнения упражнения, разбор биомеханики и функциональной анатомии упражнения, возможные ошибки и компенсации. Этот уникальный формат разбора упражнений вы не встретите не в одном марафоне!