Простые правила здорового питания на каждый день – что положить в тарелку, купить в магазине, заказать в ресторане.
Научись составлять сбалансированный рацион по методике Гарвардской Школы Здоровья и выбирать продукты для себя и семьи.
Что будет на марафоне:
наведем порядок в знаниях о ПП: развеем мифы и разложим все по полочкам
освоите гарвардскую методику составления Тарелки Здорового Питания
практические разборы продуктов – что положить в свою корзину
научитесь правильно читать этикетку, чтобы вас не обманули
поймете нужны ли вам БАДы, какие принимать обязательно