Meditation starter pack - это стартовый набор для правильной и конструктивной практики. Медитация - отличный способ поработать над своей психикой и приобрести необходимые навыки для улучшения своей жизни. Я являюсь преподавателем медитации, опыт в практике больше 1000 часов. Что входит в набор?
50-ти минутное видео, в котором я расскажу основную информацию: что такое медитация, как правильно сидеть, как правильно медитировать по науке.
5 аудио-медитаций, которые помогут научиться правильно практиковать. Вы кайфанете, правда.
Авторский материал "4 этапа эффективной медитации". Очень подробно, понятно и без воды.
Трекер для медитаций, чтобы следить за динамикой ваших практик.
Авторский материал "Привычка медитировать. Как не забить и медитировать ежедневно?". Изучай и внедряй.
Для кого?
Для тех, кто хочу приобрести навыки для управления своей психикой;
Для тех, кто пробовал, но думает, что медитирует неправильно;
Для тех, кто слышал о медитации, но всё никак не мог разобраться;
Для тех, кто хочет повысить эмоциональную устойчивость;
Для тех, кто хочет кайфовать от жизни, а не существовать на автомате.
Все материалы останутся с вами навсегда, чтобы вы смогли возвращаться к ним, если в этом будет необходимость.