Этот курс идеально подходит для тех, кто никогда не занимался скакалкой или хочет закрепить базовые навыки. Пошаговые видеоуроки помогут вам освоить технику прыжков, улучшить выносливость и координацию.
В программе вы научитесь:
Основным движениям и правильной технике прыжков.
Комплексам упражнений для развития физической формы.
Секретам того, как избежать травм и сделать тренировку безопасной и эффективной.