Авторский недельный курс по подбору витаминных добавок ля оздоровления организма и улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
На тренинге вы узнаете: зачем нужны витамины в добавках, как выбрать лучшие, оптимальные формы и дозировки, составите свою личную схему приема, которая пойдет именно вам. А так же, как выявить именно свои дефициты (не всегда это можно определить по анализам), какие формы усваиваются, сколько их пить. Чем моно-добавки лучше, чем мультивитаминные комплексы!
Вас ждет 14 подробных уроков с практическими заданиями в конце каждого урока. Вы изучите пошаговый алгоритм подбора витаминов, как они работают, с чем сочетаются, когда лучше принимать, какие анализы смотреть и составите пошаговый план действий. Весь материал подробный и без воды, понятный даже для новичков.
Вы получаете все материалы обучения в записи. Этот комплекс материалов будет полезным для тех, кто:
устал от противоречивой информации в интернете,
хочет экономить время и деньги,
хочет научиться разбираться в витаминах и подбирать индивидуальные решения.
Содержание обучения:
Когда нужны витамины в добавках?
Сколько витаминов вы получаете из питания?
Пошаговая инструкция: как восстановить личные дефициты.
Какие сдавать анализы/где сдавать/расшифровка.
Почему референсы отличаются от показателей здоровья.
Лучшие формы витаминов и оптимальные дозировки.
Действие каждого витамина.
Лучшее время приема (день/вечер, с едой/без).
Совместимость.
Как составить схему приема добавок.
Готовые варианты схем на каждый день.
Витамины для здоровой кожи и волос.
Витамины для иммунитета, от простуды и гриппа.
Формат курса текстовый, 25 pdf файлов Важно! Курс 2019 года. Многие выданные автором ссылки (например на добавки на iherb) уже умерли. В случае с добавками можно найти через поиск по названию.
Об авторе: Юля Simply4joy дипломированный нутрициолог, автор программ по питанию и укреплению здоровья.
Купите курс, принимайте витамины грамотно и с пользой для здоровья!