Интенсивный целенаправленный щадящий дистанционный курс обучения саногенному мышлению из серии процедур итерационного угашения эмоций (обида, вина, стыд, страх, гнев) Избавиться от переживаний, успокоиться и начать жить. И все это, не посвящая в детали своей жизни ни участников, ни наставника. В программе так же применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация.
Продолжительность: 22 дня
7 занятий по 3 часа
Подойдет, если я:
Осознаю наличие проблем
Хочу сам справляться со стрессом
При сильных переживаниях теряюсь, трудно взять себя в руки