Пилотный тренировочный курс Юрия Гепардова (Гавриша), который дает старт амбициозному движению, цель которого – качественные, доступные, понятные и результативные курсы фитнес тренировок дома. Программа состоит из 4 видеоуроков длительностью 30 минут и рассчитана на цикл из 28 дней и 12 тренировок. Для тренировки вам не понадобится никакого специального оборудования.
Программа для пресса в домашних условиях рассчитана на любой возраст и начальный уровень подготовки. Нагрузка распределена так, что выполнять упражнения могут как новички, так и подготовленные. Никому не будет скучно. Занятия проходят так, как будто с вами занимается персональный тренер.
Занимаясь по комплексу курса «Плоский живот за 28 дней» вы:
Сделаете свой живот подтянутым и плоским.
Улучшите осанку и разовьете подвижность.
Ощутите прилив энергии, сил и бодрости.
Почувствуете, что общее самочувствие стало другим, гораздо лучше, чем было.
Вся уникальность онлайн курса «Плоский живот» в том, что тренировки не успевают надоесть, все придумано очень оригинально и интересно. Вам не придется выжимать из себя максимум, вы будете хорошо себя чувствовать и во время тренировки и после нее, а результат вас просто шокирует.