Есть недержание, опущение, и мышцы тазового дна нуждаются в укреплении
Вываливается живот в конце дня, несмотря на отсутствие лишнего веса
Вы часто проводите время за компьютером/телефоном и мало двигаетесь
Для того, чтобы начать тренировки, понадобится только коврик. И только после того, как вы влюбитесь в тренировки клуба, по желанию сможете приобретать дополнительное оборудование, которое сделает процесс ещё интересней. Направления: