Это семь медитаций на каждый день, семь различных созерцательных техник, которые глубже знакомят тебя с самим собой. Их назначение простое — научить присутствовать в моменте здесь и сейчас, получая удовольствие от жизни, лучше осознавать свои желания, страхи и уметь разотождествляться с ними, обретая свободу и соприкасаясь со своей истинной природой.
Музыка для каждой медитации была специально написана талантливым музыкантом и йогом Ильей Ковалевым, она поможет глубоко погрузиться в настоящее и утвердиться в нем.