1. Питание
- выбор стиля питания
- примеры рациона, согласно выбранному стилю
- готовим вместе онлайн (завтрак и ужин)
- подробный разбор продуктов корзины
- полезные советы. Что купить на Iherb
2. Уход
-мой утренний и вечерний уход
-рекомендации по составлению универсального ухода со средствами с Iherb
- схемы для разных типов кожи
- бюджетные находки Iherb
- ошибки ухода (разбор на конкретных кейсах)
3. Нутрицевтики
- базовые нутрицевтики для девушек
- базовые нутрицевтики для детей
- принципы подбора нутрицевтиков
4. Коррекция состояния уставших надпочечников
5. Ежедневная мотивация
- тематические плейлисты
- способы повышения женской энергии