Марафон "Иммунитет" [Наталья Зубарева]

Программа марафона

Где живет иммунитет и почему мы болеем?
Невидимые и всемогущие: «хорошие» бактерии VS вирусы и инфекции.

Качаем крепкий иммунитет!
Что есть, чтобы не болеть? Виды и правила закаливания.

Питание всему основа.
Рецепты правильного питания, в том числе и при лечебных протоколах.

Где тонко, там и рвётся!
Как распознать, каких витаминов и минералов не хватает организму? Как восполнять дефицит?

Что всегда должно быть под рукой для профилактики любых ОРЗ и ОРВИ, в том числе КОВИДной инфекции?

Мир после пандемии
Как правильно мыть руки, чихать и кашлять, носить маску, перчатки. Чему необходимо научить детей прямо сейчас?

Влияние психосоматики на защиту организма: страх VS иммунитет
Как снизить накал страстей?

Когда дома есть заболевший
Меры профилактики.

Если болезнь настигла
Как действовать во время фазы активного воспаления при КОВИДной инфекции? Питание и водный режим во время болезни.

Как восстанавливаться после после перенесенной КОВИДной инфекции?
Схема восстановления после лечения антибиотиками и противовирусными препаратами.