За 8 лет обучения этой технике я собрал следующую статистику: примерно половина людей засыпает после 1 выдоха, половина от оставшихся засыпает на 2 выдох, за 5 выдохов засыпает примерно 95% людей. Самое большое количество выдохов, перед тем, как уснуть из тех, что давал обратную связь на следующий день - 15 выдохов.
При этом раньше те, кому требуется больше 5 выдохов обычно ворочались и не могли уснуть 2-5 часов!
За 8 лет с момента создания этой техники не было ни 1го человека (из более чем 10 000 человек, которых я обучил этой технике), который бы не смог по ней уснуть, следуя всем инструкциям! Получается у всех!
С каждым разом получается уснуть все быстрее (нужно все меньше и меньше выдохов) Продолжительность и содержание уроков:
1 урок: Основная техника, как уснуть за несколько выдохов или даже мгновенно
- Видео-урок 32 минуты (4 этапа техники засыпания з несколько выдохов, основные ошибки, демонстрация навыка)
- Текстовое описание: техники (4 этапа техники)
- Текстовое описание: Основные ошибки при засыпании 2 урок: Усиление техники (как засыпать мгновенно или почти мгновенно)
-Видео-урок 3 минуты
-Текстовое описание усиления техники Дополнительные позитивные эффекты от техники:
- Тело расслабляется и лучше отдыхает
- Сон становится более глубоким
- Восстановление и выздоровление организма происходит быстрее
- Самочувствие утром намного лучше обычного
- В течение следующего дня становится больше энергии