Как избавиться от чувства вины?
Чувство вины - одно из самых разрушающих и тяготящих. Оно мешает проживать жизнь качественно и в радости, препятствует успеху во всех сферах жизни, разрушает старые и не дает построить новые отношения. Данный курс поможет понять кому и почему выгодно нами манипулировать через чувство вины, что мы думаем о себе в такие моменты и как перестать испытывать это липкое чувство. Разложив на составляющие вину, Вы сможете начать двигаться в сторону личной свободы и принятия себя! Чему вы научитесь
Вы научитесь:
- отличать рациональную и иррациональную вину
- определять свою модель вины
- брать ответственность за рациональную вину
- ресурсно проживать иррациональное чувство вины
О курсе
Курс "Как избавиться от чувства вины?" представлен в формате Лектория.
Теория по теме чувства вины представлена в видео-лекциях. Помимо этого вы получите практический материал, включающий тесты, психологические упражнения и практики. Для кого этот курс
Курс подходит для всех, кто устал жить в чувстве вины, и мечтает выйти на новый качественный уровень жизни Программа курса
Разбираемся в понятиях
Природа чувства вины
Тест "Насколько легко у вас вызвать угрызения совести?"
Психологические модели чувства вины
Модели чувства вины. Ее роль и функции. Типология вины
Определяем свою модель вины
Манипуляция через чувство вины
Вина и стыд. Воспитание чувство вины в детях
Тест для родителей "Кто взращивает чувство вины в ребенке?"
Избавляемся от чувства вины
Техники и практики на проработку чувства вины
Список книг по чувству вины для самостоятельного изучения