Гайд «Руководство по похудению» 2020 [marrymemariya]
Ссылка на картинку
Перед тобой пособие, которое поможет систематизировать подход к процессу трансформации.
Только при наличии чётко сформулированного алгоритма действий вы способны построить выносливое и рельефное тело.
- Почему ты бросаешь тренировки?
- Где брать мотивацию?
- Постановка цели
- Прежде чем приступить к работе
- Основные этапы похудения, как меняется твоё тело
- Почему вес уходит медленно и можно ли ускорить процесс?
- Правильное похудение в три шага
- Задание