Every day stretching 3.0. Пакет 210 дней [Олеся Полканова]

В КУРС ВХОДИТ:
21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат
Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ»
Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ
БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги»

«Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и посмотрите на тянущихся японских стариков, как многолетняя растяжка молодит их тела и лица»

Полканова Олеся

ТРЕНИРОВКИ
Каждый день тебе будет открываться одна тренировка:
НА СПИНУ, НА ПРЯМОЙ ШПАГАТ ИЛИ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ

ТРЕНИРОВКИ поставлены так, что даже выполняя их ежедневно, твоё тело будет восстанавливаться от тренировки к тренировке

ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, что они релаксовые.
Вовсе нет! Ты отлично почувствуешь работу тела.

ЭТО ЗНАЧИТ, что пока отдыхает спина, мы работаем на ноги, затем снова спина и так по кругу
«Успех - когда каждый день по чуть чуть»

Автор из соцсетей

ДЛЯ КОГО?
для студентов
для мам в декрете
для офисных леди
для тех, кто никогда не мечтал о растяжке
для тех, кого больно тянул тренер
если ты разочаровалась в растяжке

РАСТЯЖКА-ОНЛАЙН
Это ВОЗМОЖНО И ОЧЕНЬ УДОБНО! Она даёт:

КОНТАКТ - тебе будет уютно заниматься дома, словно с личным тренером, который наперёд предугадывает и корректирует технику
РАССЛАБЛЕНИЕ - тебе не надо будет сравнивать с собой с более продолжающими ученицами, и расстраиваться о начале пути. Сравнение забирает энергию, ты не потеряешь её
ГАРМОНИЮ - в комнате будешь только ты, и устройство со мной в уроке, а значит ты не будет переживать как ты выглядишь, как дышишь, как продвинулась в элементе
УДОБСТВО - не надо ездить на тренировки, тратить время на такси, на душ и переодевания
ЭКОНОМИЮ - тренировки онлайн дешевле, чем в группе, а качество порой даже выше
РЕЗУЛЬТАТ - учитывая перечисленные выше моменты, растяжка онлайн со мной непременно даст результат на твоё прекрасное тело