[dima_fivex] Как сохранить спину и бороться с СОЖ в 2020 [Дмитрий Кириченко]
Ссылка на картинку
Автор dima_fivex - мотиватор проекта Fivex. Fivex - метод борьбы с сидячим образом жизни.
PDF-пособие с полезной информацией. Без воды. В удобном и наглядном формате.
- Вредные позы
- Как выпрямить спину?
- Правильные позы для сна
- Работа за компьютером
- Комплексы на утро/день/вечер
- Три правила здоровой спины