Это авторский курс, обучающий большому спектру дыхательных упражнений и их практическому применению в повседневной жизни. Никакой эзотерики или мистицизма.
Мои инструменты - знание физиологии тела и опыт многолетних практик. 14 дыхательных комплексов
Каждый день открываются два видео: теория и практика. Длительность каждой практики от 15 до 40 минут
Что вы получите?
Понимание, как пользоваться дыхательными упражнениями для достижения здорового, эффективного и продуктивного тела
Инструменты создания
и поддержания ресурсных состояний, чтобы быть успешным, счастливым и эмоционально стабильным
Классное настроение, заряд энергии и мотивации для новых свершений