Что ты получишь от курса?
На 3 недели (а если все сделаешь правильно то и на дольше) забудешь про срывы, переедания, тяжесть.
Перестанешь себя КРИТИКОВАТЬ за откаты, за шаги назад после биохакинга. Позволишь себе быть таким, какой есть, при этом свободным от бестолковой еды и привычек
Освободишься от заеданий и от дофаминового рабства. Твой организм научится радоваться каждому вздоху, каждой травинке, каждой каждой капле воды и вырабатывать собственные гормоны и нейромедиаторы, а не «взятые взаймы».
Твоё тело начнёт работать эффективней: меньше времени для сна, больше энергии, больше желания ХОТЕТЬ И ДЕЛАТЬ, когда каждое утро хочется вскакивать с кровати
Сформируешь необходимые нейронные связи на новую концепцию питания, которое подходит только тебе.
Улучшишь качество тела, кожи, волос и придашь себе притягательные формы Как будем заниматься?
1 - теоретическое задание на ОСОЗНАТЬ,
1 - практическое задание на СДЕЛАТЬ.
Придумал - сделал. Без накапливания избыточного потенциала.
Групповая отчётность по тому, что, как и когда съедено за день, с фото-пруфами.
Разбор съеденного, работа по улучшению качества и количества пищи по 3 составляющим еды:
вкусовая (удовольствие)
нутрициологическая (макро- и микроэлементы, химический состав)
информационная (молекулярный состав)
Физические упражнения
на раскрытие твоего потенциала и разгон метаболизма (который неизбежно замедляется, начиная с 30)
На каждый день задания
1) 1 час на выполнение, в любое время
2) 6 блоков:
- питание
- спорт/лимфа
- здоровье/природа
- экологичные бады
- технологии
- психология
3) круглосуточный доступ к обучающей платформе и чату
4) все материалы доступны в течение полугода