Интенсивный онлайн-марафон для женщин с любым уровнем подготовки, которые хотят:
сбросить лишний вес
подтянуть фигуру к лету
полюбить себя и свое тело
Что вы получите
Избавитесь от лишних килограммов
Ягодицы станут упругими, ноги стройными, живот плоским, а руки — подтянутыми
Почувствует мышцы во всем теле станете сильнее и выносливее
Избавитесь от вредных пищевых привычек составите свой полезный рацион
Выработаете привычку регулярных тренировок зарядитесь мотивацией
Обретете уверенность в себе повысите самооценку и полюбите свое отражение в зеркале
Как устроен курс
-3 недели
Тренировок: от простых упражнений к интенсивным
-30 минут
Средняя длительность урока
-Подробные видеоразборы новых упражнений перед выполнением
-Обратная связь от автора курса Ольги Маргесь и поддержка экспертов
-Уроки по фитнес-нутрициологии +гайд по питанию
-Домашние задания для закрепления результатов
-Поддержка единомышленниц и ежедневная мотивация в теплом телеграм-сообществе