[100-sv] Программа питания веган + домашние тренировки [Света Ru]
Ссылка на картинку
Если ты решил(а) стать веганом.
хочешь разнообразить свой рацион.
соблюдаешь ПОСТ.
у тебя аллергия на животный белок.
Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов.
Хоть белок не животного происхождения, его все равно должно быть достаточно.