Почему диеты снова заканчиваются провалом, даже если вы «всё делаете правильно»?
Почему вес возвращается — вместе с виной, усталостью и разочарованием?
Эта книга — не о подсчёте калорий и силе воли. Она о том, как мозг управляет аппетитом, мотивацией и срывами — и почему именно он годами...