Это программа состоящая из 7 коротких, но эффективных практических уроков по тренировке мозга и нервной системы по 15-минут.
Также одно вводное видео с рекомендациями по выполнению. И 8-й бонусный урок.
Не нужно что-то придумывать для зарядки, просто включаете видео и выполняете вместе со мной...
Нейро фитнес - это особый вид упражнений, улучшающих работу мозга и нервной системы.
Мозг в свою очередь управляет телом, влияет на него.
Поэтому состояние тела, такие показатели его как сила, гибкость, выносливость зависят от работы мозга.
Также важно отметить, что работая с телом мы влияем и...
Нейрофитнес - это особый вид упражнений, улучшающих работу мозга и нервной системы.
Также его можно назвать АНТИСТРЕСС тренировкой.
Полностью избежать стресса не получится и не нужно.
Ведь стресс - это нормально, это хорошо, благодаря ему мы развиваемся, меняемся, становимся сильнее, выносливее...