стрессоустойчивость

О книге Рассмотрим различные аспекты тревожной спирали, начиная с ее причин и механизмов, а также способов ее преодоления. Будем говорить — как важно осознавать свои чувства и принимать их, а не пытаться подавить и игнорировать. Изучим техники, которые могут помочь вам быстро справиться с...

Есть усталость, которую не вылечить сном. Она начинается там, где вы слишком долго были «сильными»: держались, собирались, тянули, улыбались, несли на себе чужие ожидания и планы. И даже практики иногда превращались в обязанность — ещё один пункт, где вы должны «справиться». Если Сань Гуань это...

Хотите справляться со стрессом и чувствовать контроль над своими эмоциями? Узнайте, как привычки, мысли и действия влияют на ваше состояние, и создайте гармонию в своей жизни!

Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и превращать напряжение в ресурс для...

Стресс – естественная и полезная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за, казалось бы, незначительных проблем, это становится проблемой...

Стресс — естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких...

На курсе Вы: Научитесь разбираться в клиентах, будете точно знать, что делать с ними и как им помочь Освоите краткосрочные методики, чтобы давать быстрые результаты вашим клиентам и получать восторженные отзывы Научитесь продвигать свои услуги и продавать их дорого Научитесь выстраивать...

Тело как источник силы. Тариф Базовый Приглашаю Вас на уникальный онлайн курс Тело как источник Силы, который стартует 14 августа! По моей новой книге. Откройте для себя мощные техники телесно-ориентированной психотерапии и почувствуйте невероятные изменения в своей жизни. Кто может...

Методичка «СТОП СТРЕСС»+ 1 эфир с ответами на вопросы Помощь людям, склонным к апатии и депрессивному состоянию; Интегративная расшифровка анализов, важных при хандре и тревожности; Простые лайфхаки в питании, для улучшения настроения; Добавки для повышения стрессоустойчивости и снижения...

Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться...

Как настроить свою жизнь так, как тебе нравится Тренинг "Баланс работы и личной жизни" это прекрасный шанс разобраться с собственной жизнью и настроить её баланс так, как вам нравится. Можно сказать, что это детально проработанная инструкция по такой настройке. Думаете это невозможно...

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с...

Драйвер — Для Нервной системы D.S.A. 2.0 D.S.A.Drivers-For-Nervous-system-2.0 Аудио программа для подсознания Audio programs for subconsciousness Год выпуска: 2014 — 2021 (Обновление) Страна: Россия Разработчик: D.S.A. Drivers System Audio Начинка: Суггестивные формулы Hz: Да Бинауральные...

Драйвер — Для Мозга D.S.A. 2.0 D.S.A.Drivers-For-brain-2.0 Аудио программа для подсознания Audio programs for subconsciousness Год выпуска: 2014 — 2021 (Обновление) Страна: Россия Разработчик: D.S.A. Drivers System Audio Начинка: Суггестивные формулы Hz: Да Бинауральные биения: Да...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга была написана как ответ на многочисленные вопросы, полученные профессором Фрэнсис Э. Дженсен от родителей, учителей и даже от подростков. Все они...

Описание книги В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых...

Данный вебинар посвящен тому, как мы можем поддержать себя в кризисной ситуации. На вебинаре: рассмотрим навыки, помогающие справляться с «сложными эмоциями» будем практиковать терпимость к своим эмоциям, мыслям и ситуации в целом выработаем индивидуальный план самопомощи в стрессовой ситуации

Программа будет выполнена в стиле 2.0 PRO - 10 - 12 минут (фон: Море 3D) Данная программа будет содержать в себе установки сразу из двух программ Драйвер - Для Нервной системы D.S.A

Программа будет выполнена в стиле 2.0 PRO - 10 - 12 минут (фон: Море 3D) Данная программа будет содержать в себе установки сразу из двух программ Драйвер - Для Мозга D.S.A Данная программа будет содержать в себе установки сразу из двух программ Драйвер - Для Нервной системы D.S.A

На Вебинаре Вы Узнаете: -Что такое стресс -Почему мы испытываем стресс и что к нему приводит -Физиологические законы функционирования стресса -Источники и причины стресса -Непродуктивные способы преодоления стресса -Что делать чтобы не впадать в состояние хронического стресса -Формирование...