Программа курсов расписана таким образом, что нагрузка возрастает постепенно и в разные дни делается акцент на разные группы мышц, что позволяет вам восстанавливаться)
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
- Вы хотите внедрить в свою жизнь полезную, сбалансированную и структурированную физическую активность
- Вы...
Aноним
Тема
18-02-2023
гибкость
мобилизациясуставов
тренировки на координацию
тренировки на силу
физическая активность
юлия черняк
Курс посвящён детальной работе со стопой, с пальцами стопы, также работе с коленным и тазобедренным суставом.
Почему важно работать со стопами?
На стопах буквально держится все наше тело, состояние осанки зависит от состояния наших стоп
Стопы обеспечивают нам качественный шаг и бег
Стопы...
Aноним
Тема
алексей кузякин
вальгус
здоровые суставы
ирина кузякина
курс по стопе
мобилизациясуставов
мфр
осанка
перезагрузка
плоскостопие
проблема со стопой
работа со стопами
работа со стопой
ровная спина
ровные ноги
стопа
стопы
тазовое дно
укрепление мышц
На курсе функциональной фитнес-терапии Вы научитесь включать в работу все группы мышц, включая глубинные стабилизаторы, повысите эффективность своих тренировок и качество движения.
Этот курс для тех, кто хочет:
Подтянуть фигуру.
Активизировать «спящие» мышцы.
Улучшить эластичность мышц и...
Aноним
Тема
edston
гармоничные движения
елизавета
зож
мобилизациясуставов
стабилизация суставов
М.: Центрполиграф, 2011. — 227 с.
Человек не может контролировать свою судьбу. Разводы, болезни, несчастные случаи, конфликты, ранние смерти могут преследовать не одно поколение хороших людей. Причины этих страданий на самом деле скрыты от сознания человека, они глубоко спрятаны в его родовой...
Aноним
Тема
биомеханика суставов
как понять и познать свою связь с родом
мобилизациясуставов
мобильность тбс
оксана солодовникова
руководство для новичков
сила рода во мне
Модуль "Мобилизация"
Курс состоит из 10 видеоуроков по 30-40 минут.
Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам достигать лучших результатов в...
Aноним
Тема
биомеханика суставов
гибкий позвоночник и свободное тело
елена волкова
здоровье
мобилизациясуставов
мобильность суставов
пилатес
суставы
фельденкрайз
франклин
О Курсе
Как работает метод
Человеческое движение включает сложнейшую координацию нервной и мышечной систем, позволяя вам свободно двигаться. Этот нервно-мышечный процесс даёт возможность научиться ходить, говорить и обучиться всем сложным навыкам в течение жизни. Все человеческие движения...
Aноним
Тема
елена волкова
миофасцеальный релиз
мобилизациясуставов
опорно двигательный аппарат
раскачивания
умный фитнес
фасция в движении
фельденкрайз
Что такое мобильность суставов и как ее протестировать?
49 видео продолжительностью 64 минуты 16 сек
Только техника и факты БЕЗ воды
Что рассмотрим:
ТБС
Бедренно-большеберцовый сустав
Малоберцово-большеберцовый сустав
Голеностопный сустав
Подтаранный сустав
Положение таранной кости
Положение...