Что будет на курсе?
Сможешь подготовить свой блог к успешному продвижению
Научишься определять и анализировать свою ЦА, чтобы создавать актуальный контент
Узнаешь, как выстроить эффективную контент-стратегию для привлечения новых подписчиков
Выяснишь, что такое взаимопиар и баттлы и как через...
Aноним
Тема
reels - контент
reels & stories
блог без вложений
блог без вложений в 2024
иринабаранова
как развивать блог
Экспресс-курс с чатом
8 июля - 19 июля
Для кого этот курс?
У вас есть поллиноз (сезонные аллергии)
Пищевые аллергии и непереносимости определенных продуктов
Аллергия на медикаменты
Кожные аллергии
Респираторные аллергии - астма или аллергический ринит
У вашего ребенка аллергия
Вы хотите...
Aноним
Тема
аллергии
аллергия
иринабаранова
лечение аллергии
марианна матюшина
первая школа биохакинга
пищевые аллергии
поллиноз
татьяна смольянинова
Экспресс-курс без чата
8 июля - 19 июля
Для кого этот курс?
У вас есть поллиноз (сезонные аллергии)
Пищевые аллергии и непереносимости определенных продуктов
Аллергия на медикаменты
Кожные аллергии
Респираторные аллергии - астма или аллергический ринит
У вашего ребенка аллергия
Вы хотите...
Aноним
Тема
аллергии
аллергия
иринабаранова
лечение аллергии
марианна матюшина
первая школа биохакинга
пищевые аллергии
поллиноз
татьяна смольянинова
Заберите подробные и простые гайды о составах средств, которые мы используем каждый день — бытовая химия и косметика!
Научитесь читать этикетки упаковок, чтобы понимать, какое средство оставить на полке в магазине, а какое будет безопасно для организма.
Мы недооцениваем вред, который может...
Заберите гайд с рекомендациями врачей, как и для чего принимать Омега-3
Обязательно для всех, у кого хроническая усталость, упадок сил, слабые волосы и ногти.
Узнайте про чудесные свойства Омега-3 — почему эту добавку нужно принимать всем.
Узнайте интегративные дозировки Омега-3...
Заберите подробный и простой гайд про витамин Д!
Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем.
Важная роль витамина Д в организме
Почему все в дефиците витамина Д?
Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего...
В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас!
Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и...
Практический гайд
Заберите гайд про аллергии!
Узнайте, почему возникают аллергии. Как справиться с ними?
Особенно гайд будет полезен тем, кто страдает в период цветения.
.
Вы узнаете:
Симптомы аллергии
На что может быть аллергия?
Как справиться с пищевой непереносимостью?
В чём отличие...
Вы житель города - значит, этот курс для вас.
Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде.
Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой.
Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
Aноним
Тема
pro детокс
базовые дефициты
детокс
детоксикация
дофамин
иринабаранова
первая школа биохакинга
психологический детокс
татьяна смольянинова
Вы житель города - значит, этот курс для вас.
Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде.
Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой.
Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
Aноним
Тема
pro детокс
базовые дефициты
детокс
детоксикация
дофамин
иринабаранова
первая школа биохакинга
психологический детокс
татьяна смольянинова
Этот курс для тебя, если ты:
– новичек или студент без страха снимать сторис или видео контент в поисках практического курса по обучению съемке и монтажу рилс для социальных сетей
– блоггер в поиске мощного инструмента для привлечения внимания и повышения вовлеченности пользователей
–...
Aноним
Тема
автор иринабаранова
видео контент
иринабаранова
продаж через рилс
рилс
сторис
Вирусные видео: освой мобильный монтаж за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Обзоры самых популярных приложений для монтажа на смартфоне
- Гайды, что можно сделать с помощью базовых функций видеоредакторов
- Инструменты для наложения голоса и снижения фоновых шумов
- Лайфхаки...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор иринабаранова
вирусные видео
звуковые эффекты
иринабаранова
креативный монтаж
мобильный монтаж
наложение голоса
цветокоррекция
Научись делать эффектные food-фото на смартфон за 7 дней
7-ми дневный марафон
Автор марафона Ирина Баранова
Что будет на марафоне?
- Памятка по подготовке к food-фотосессии
- Рекомендации по съемке в помещении
- Лайфхаки, как фотографировать несколько одинаковых кондитерских изделий
-...
Aноним
Тема
food-фото
food-фото на смартфон
puzzlebrain
автор иринабаранова
блог в соцсетях
иринабаранова
фото блюд
Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов.
Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без...
Aноним
Тема
гигиена секса
гинеколог
женская гигиена
здоровье половых органов
интимная гигиена
интимная косметика
иринабаранова
микрофлора женских органов
первая школа биохакинга
татьяна смольянинова
чистота половых органов
Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции!
Секс у мужчины — это либидо + эрекция
В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для коррекции эректильной дисфункции.
Что такое здоровая эрекция
Как стресс влияет на либидо и...
Aноним
Тема
гайд про эрекцию
здоровье
иринабаранова
татьяна мастобаева
татьяна смольянинова
эрекция
Дофаминовый путь - путь умеренности во всём
Почему ничего не хочется?
Почему удовольствия быстро надоедают?
Почему вы много тратите, но все равно несчастны?
Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях?
Что мешает жить так как хочется?
Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга?
Наша...
Aноним
Тема
дофамин
дофаминовая зависимость
дофаминология
дофаминомания
здоровый дофамин
иринабаранова
наладить питание
первая школа биохакинга
татьяна смольянинова
С сахарным диабетом II типа не просыпаются внезапно
Он развивается годами, десятилетиями, и этому состоянию предшествует инсулинорезистентность.
Инсулинорезистентность (ИР) – одно из самых частых патологических состояний, которое возникает из-за современного образа жизни, в частности питания.
В...
Aноним
Тема
11-07-2023
инсулин
инсулинорезистентность
иринабаранова
первая школа биохакинга
Вы узнаете
Что такое фибромиалгии простым языком
Как современный образ жизни провоцирует появление фибромиалгий?
Симптомы фибромиалгии
Фибромиалгии и хронический стресс
Фибромиалгии и проблемы с кишечником
Тревожность и депрессивный синдром при фибромиалгиях
БАД-помощники при фибромиалгиях...
Заберите подробное и простое руководство по использованию кинезиотейпов!
Тейпы — специальные клейкие ткани, которые снимают воспаление и боль, улучшают венозный и лимфатический отток, регулируют мышечный тонус и запускают естественный процесс регенерации. Кинезио тейпы используют в ортопедии и...
Aноним
Тема
екатерина санникова
иринабаранова
как выбрать тейпы
как использовать тейпы
кинезио тейпы
лариса щербина
первая школа биохакинга
татьяна смольянинова
тейпирование
тейпы
Насколько хорошо Вы сегодня выспались?
Это очень важный вопрос. Ведь здоровый сон - один из главных секретов Вашей красоты, молодости и хорошего настроения.
Поздно ложитесь спать?
Часто просыпаетесь и не можете потом уснуть?
"Сбили" режим?
Джетлаг?
Перед сном сидите в телефоне или смотрите...
Aноним
Тема
здоровый сон
иринабаранова
мелатонин секрет здорового сна
первая школа биохакинга
сон
татьяна смольянинова