Безопасная гибкость: база
Видеозапись уникального класса с подробным разбором темы гибкости.
О том, как неправильно и не надо тянуться и как грамотно и без травм увеличить гибкость в основных направлениях: освоение шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов, гибкость позвоночника
Безопасное...
tkachenko yoga
андрей ткаченко
безопасная гибкость
безопаснаягибкость:база
безопасное освоение мостов
безопасное освоение падомосаны
все классы
гибкость
гибкость в позе лотоса
гибкость позвоночника
опустить колени к полу
освоение шпагатов
раскрытие тазобедренных суставов
сделать сидячую позу более комфортной
увеличить гибкость
увеличить гибкость без травм